Сначала нейросеть, потом начальник: зачем сотрудники репетируют разговоры с ИИ

Попросить прибавку, признаться в сорванном сроке, возразить руководителю — иногда написать сообщение сложнее, чем выполнить саму задачу. Теперь подготовиться к такому разговору можно с нейросетью: проверить аргументы, убрать резкость и заранее продумать ответы на неудобные вопросы.

Что показало исследование

В исследовании hh.ru и Level Group 60% опрошенных отметили, что после обсуждения задачи с ИИ им легче общаться с окружающими. При этом 21% чувствуют себя заметно увереннее, а 39% говорят, что результат зависит от ситуации.

Половина участников сначала задаёт вопрос нейросети, чтобы проверить его корректность, и только затем обращается к коллегам или руководителю. Исследование проводилось с 29 мая по 8 июня 2026 года среди 2 032 российских соискателей; результаты опубликованы в августе. Это ответы участников опроса, а не оценка поведения всех работников страны.

Не написать за человека, а помочь ему разобраться

Практическая польза такой подготовки — не обязательно в красивом тексте. Можно попросить нейросеть найти слабые места в собственной позиции.

Представим: сотрудник хочет обсудить повышение зарплаты. Запрос «напиши убедительное письмо начальнику» даст готовую формулировку, но не добавит реальных оснований для пересмотра дохода.

Полезнее сначала собрать факты: какие обязанности появились, за какие результаты сотрудник отвечает, что изменилось после предыдущего пересмотра. А затем предложить ИИ роль собеседника:

Помоги подготовиться к разговору о пересмотре зарплаты. Задавай по одному уточняющему вопросу о моих результатах и ответственности. Затем предложи возможные возражения руководителя. Не придумывай достижения и цифры.

Такой подход позволяет проверить содержание разговора, а не только его тон.

Как превратить претензию в рабочий вопрос

Возьмём условную ситуацию: сотруднику добавили срочную задачу, хотя предыдущие никто не отменил.

Вместо сообщения «Вы опять навалили на меня всё сразу» можно подготовить конкретный вопрос:

Сейчас у меня три задачи с одним сроком. В доступное время я успею завершить две. Какую ставим первой и что переносим?

Здесь нет обещания сделать невозможное. Есть описание ограничений и решение, которое нужно согласовать.

Перед отправкой стоит проверить текст: соответствует ли он фактам, звучит ли естественно и понятно ли адресату, какого ответа от него ждут.

Где заканчивается полезная репетиция

Нейросеть не знает всей истории отношений в команде. Поэтому её предположения о том, что руководитель «точно манипулирует» или «обязательно согласится», нельзя принимать за установленный факт.

Для репетиции лучше использовать обезличенное описание ситуации. Не стоит вставлять во внешний сервис резюме кандидатов, зарплатные ведомости или закрытую переписку без разрешения компании.

Хорошая подготовка с ИИ заканчивается собственным решением человека. Не обязательно отправлять предложенный текст дословно — достаточно понять, что именно хочется сказать и почему.